Секс во время беременности - советы и рекомендации
Сон во время беременности приносит женщине не мало неудобств. Изжога, частые позывы к мочеиспусканию, одышку, приступы бессонницы, боль в спине. Когда Вы спите на спине это безопасно вовремя 1-го триместра. При положении тела на спине живот и матка давят на основную вену, которая возвращает кровь из нижней части тела к сердцу. Таким образом, лежа на спине, вы можете почувствовать головокружение, тошноту, также кровь и питательные вещества труднее доходят к плаценте.
Проблемы со сном весьма распространенное явление во время беременности. У множества женщин бессонница начинается уже в первом триместре беременности. В голове будущей мамы много мыслей, которые не дают уснуть, она не может найти удобное положение, ворочается, во втором триместре начинает мешать растущий живот, а в третьем заснуть мешают размышления о предстоящих родах.
- Лучшие позы для сна во время беременности
- Время приёма звонков.
- Ни для кого не секрет, что нормальный сон будет вам "только сниться" после того, как малыш приедет домой из роддома.
- В то время, когда сон так важен — и так желанен!
- Хороший сон – залог здоровья будущего малыша
- Щекотливая тема, но крайне важная!
- Сон — один из самых важных аспектов человеческой жизни, не зря одна треть ее проходит именно в этом состоянии.
- Беременность — особое состояние, которое затрагивает весь организм целиком. Гормональная перестройка, увеличение массы тела, рост плода — все это увеличивает затраты энергии.
.jpg?itok=ftRTa8mR "Записаться на прием")
Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна. Возникает множество вопросов: можно ли спать на животе и на каком сроке, не навредит ли позиция на спине? А если спать на боку, то на каком — левом или правом, и имеет ли это значение? Рассказываем, как спать во время беременности, чтобы не навредить себе и ребенку. На ранних сроках беременным женщинам можно спать на животе, на спине или на боку.
 (1).jpg)
